大家好，我是你的中医朋友赵健樵，大家也可以叫我老赵，不知道你有没有过这样的经历：夜深人静，万籁俱寂，你却像只夜猫子，眼睛瞪得像铜铃，脑子转得像飞轮，就是睡不着？这可能就是阴虚火旺在作祟，它就像你身体里藏了个小火炉，烧得你心烦意乱，夜不能寐。
有的人睡不着是因为虚，而有的人是因为身体里有一团火，那种感觉就像“温水煮青蛙”一样感受，虽然感觉不到热，也不上火，牙龈也不肿痛，但就是猛地会烘热汗出，就是会睡不着，那这种的火就是“虚火”面对这样的问题，要只是盯着火，那失眠永远治不好，因为它的本质是“水”过少，想要安睡就要——缺啥补啥!
例如，在四川，一个64岁的大妈，通过每天坚持饮用竹叶水，获得了惊人的身体变化。特别是在现代社会，人们常受到环境污染、辐射等因素的影响，体内自由基生成量增加，因此适当摄入富含抗氧化剂的食物，如竹叶，对于维护身体健康至关重要。
相关推荐》》竹叶泡水喝的功效竹叶茶对于很多人来说并不陌生，不仅味道清香，同时保健身体的作用也很大。不过需要注意的是，将竹叶泡水喝并不是完全没有副作用，由于每个人体质的不同，服用竹叶茶对身体的影响也是不一样的。今天，小编就来和大家一起说说竹叶泡水喝的禁忌，来了解下吧！
前两天有个热爱足球的朋友打电话过来，说这些天熬夜看欧洲杯，休息不好，又吃了一大堆燥热的零食，现在咽喉肿痛几乎吞不下东西，什么某吉、某宝某正凉茶都喝遍了，都没用，搞得心烦气躁！做什么事都提不起精力来。又一个典型的熬夜综合症。
四季有不同的气候特点中医常讲春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾人们的养生也应该“应天顺时”以达到“天人和谐”心通于夏气中医有“心通于夏气”之说，一年之中，心与夏的关系最大，夏季心脏负担重。入夏过后，温度渐升，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒，坐卧不安。
