* 金勋杰主任 科普团队出品本期内容评审：金勋杰（三甲医院 骨科主任医师）如今每天坚持走路锻炼的人是越来越多了，金医生身边就有许多朋友，每天最少都要走上那么一万步来"锻炼身体"。就事论事，"走路"的确是一种非常不错的锻炼方式。
导语:小刘与小徐本就是一个屯子的而且两者也是发小两家的距离也是非常的近，经常相互的走动走动同时两家人也会经常地约着出去旅游或者是野餐爬山等等只不过这种现象已经是在前几年的时候了，因为前几年的时候两家的家长还是非常年轻的。
小时候，老一辈人经常跟我说，走路慢一点，以后有富贵命。对于这种非常“玄学”的东西，笔者是不怎么信的，毕竟也是21世纪教育体系下出来的知识分子了，总得科学严谨点不是？于是，依旧“我行我素”，健步如飞，无论如何，也不相信自己以后会是忙碌命的。
走路快与走路慢的人，谁更长寿?2019年美国《梅奥诊所学报》曾发表过一项“生活步调”研究，对47.5万名平均年龄为58岁的参与者进行了长达7年的随访研究，定期收集他们的步行速度和体重指数，然后再通过分析模型来估算他们的预期寿命。
现在人们越来越讲究养生，尤其是老年人，他们那个原则就是以“慢”为主，主要是因为老年人的身体机能逐渐衰退，思维，反应能力，记忆力，都逐渐的下降，所以老年人在生活当中，比较慢一些，这也算是一种养生方法，更多的是身体自我保护。
英国曾有一项调查显示，行走速度快的人与步行速度较慢的人相比，平均寿命要差15年。谁也没有想到，一件平常的事情，居然会有如此大的效果，于是，人们就开始研究走路的快慢，然后就会有更多的人，将注意力集中在走路的速度上，甚至还有研究表明，走得快的人，要比走得慢的人活15年!
