2025年到了，你又立了哪些小目标呢？不如这样吧，从今天开始，从学会爱自己的身体开始，好好吃饭、好好睡觉、好好锻炼……用一个强健的体魄、一个积极乐观的心态，去拼搏、去努力、去创造属于自己的奇迹！2025年，愿我们山西省中医院的每一位朋友，都能——平安健康，无忧无恙！
前几天，互助君收到了一位患者发来的食谱，并表示这是从一位92岁的名中医那看到的，自己也想学习这份食谱来规划一日三餐。互助君深入了解了一下发现，食谱的主人是92岁的高益民教授，现依旧精神矍铄地活跃在医疗一线，尤其擅长治疗肿瘤等各类疑难杂症。
来源：【昆明日报-掌上春城】俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，必须小心呵护。患有慢性胃病的人，要特别注意胃部保暖，及时添加衣物，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉引发胃痛或加重旧疾。一日三餐亦要定时，晚餐两小时后再睡眠。
