香蕉蒸熟了治便秘吗

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• 应急科普365 | 香蕉能治便秘？其实真正缓解便秘的水果是……

  说起便秘，很多人第一反应就是吃点香蕉，但“香蕉可以通便”其实是一个误区。熟透的香蕉是可以通便的，但是没熟的香蕉或者芭蕉，不仅不能缓解便秘，还有可能导致便秘。

  成都科协

  
  

• 香蕉能治便秘？真正缓解便秘的水果是什么？

  便秘的痛苦，可能只有经历过的人才知道!说起便秘，很多人第一反应就是吃点香蕉，但是“香蕉可以通便”其实是一个误区。

  华阴科协

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• 水果偏寒多，温的又偏湿！这些水果蒸熟后，变成了一副良药

  水果营养又美味，但在秋冬季节，就少了很多“追随者”。因为水果多性凉，脾胃虚寒、体质较弱的人在此时享用，不仅不易消化吸收，还有可能引起腹泻。

  广东中医药

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• 这些水果蒸着吃，食疗效果加倍！冬天别错过

  其实有的水果蒸着吃。橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油，蒸着吃有助于提高二者完全释放。

  光明网

• 虽然方法很土，但是对付便秘真的很牛

  ❤️大家好，这里是美馨爱美食，我在这里每天会持续分享美味的菜谱知识，愿幸福健康常伴您左右。家人们，是不是被便秘折磨得苦不堪言？试过各种号称“通便神器”的产品，结果要么效果甚微，要么有副作用，让人失望透顶。去医院，医生开的药也不敢长期吃，日常用开塞露又难受，还担心产生依赖。

  美馨爱美食

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