进入六月， 天气炎热，每天都i处于三十多度的高温天， 动一下就大汗淋漓，这天气一热， 人们的胃口也不好了，最近孩子和家人的饭量明显的降低，而六月又是考试季，这时一定要注意及时地补充营养，因此夏季的饮食必须清淡，蒸菜就是不错的选择，鲜美少油腻，原汁原味地保留了食材的营养，好吃还不上
三伏将至，多吃蒸菜身体好，分享4道蒸菜，营养不上火!虽然现在还不是三伏天，但气温已经很炎热了，高温多雨气候闷热潮湿，这个季节特别适合给家人做蒸菜吃，蒸菜做法简单少油烟，营养还不容易流失，营养健康不上火，夏天适合全家人吃。
