医学圣典《黄帝内经》中有言:“一日三篦，发须稠密”。头为诸阳所会，百脉相通，头部有百会、印堂、风池等40多穴位，经常梳头对这些穴位起到按摩作用，能达到疏通经络、运行气血、清心醒脑、开窍宁神、祛病强身的效果。
俗话说，“头梳百遍，病少一半”。很多古代的“养生达人”，都把梳头当作日常保健方法，如“药王”孙思邈，坚持“发宜常梳”。《延寿书》记载：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”《黄帝内经》也记载：“一日三篦，发须稠密”。
勤梳头能预防脱发吗？医生表示，梳头主要起到保持毛发滋润、光泽的作用，并不能预防脱发。比起梳头发，更有利于头皮健康的护理是头皮按摩。按摩头皮时需注意：①手指的指腹是最舒适的按摩“工具”②尽量不要用梳子反复刮头皮③刮痧角片也有④梳子选取表面光滑、齿间距大的。
