赵海霞芝宝贝阅读公园1避免疲劳从医院回到家，新妈妈很容易把重心放到宝宝身上而忽略自身的休息。这时，月嫂和家人应该多承担照顾宝宝的工作，让新妈妈充分地休息，在不疲劳的情况下，做些简单的照看工作。2保持个人清洁产后第二周仍然还有恶露，新妈妈要注意保持清洁，勤换卫生巾，每天换内裤。
不用再被老一辈的观念误导，学会科学坐月子！每个女人这一生都会经历生育的阶段，避免不得。在生育完成后，妈妈们需要经历一个生殖系统的恢复的过程，这一过程也就是我们俗称的坐月子。生完孩子的妈妈都要坐月子，这是毋庸置疑的。
8月22日，由云南城投智慧医疗和昆明市妇幼保健院提供战略支持，昆明妇女创业创新示范中心、云南母婴服务联盟提供特别支持，云南联顿妇产医院主办“2020宝妈无忧月子大师公益培训班”，在昆明市滇池路摩根道云南联顿妇产医院开班培训。
科学坐月子是十分必要的，2023年2月11月上午九点半，由佛山市顺德区乐从医院主办，广州市北达博雅社会工作资源中心承办，乐从医院妇产科与医务社工共同开展本期孕妇学习班，本期主题是产褥期保健——如何科学坐月子。
来源：中国妇女报 ■ 王秀虹在当今社会，越来越多的女性关注产后身体的恢复与塑形，产后瑜伽作为一种备受推崇的方式，正逐渐走进大众的视野，为产妇们带来了全新的希望和改变。它不仅有助于产妇身体机能的恢复，更在塑形方面展现出独特而显著的意义，帮助产妇重新找回产前的优美身姿和自信风采。
