美食杂谈 / 08-02发布 / 18浏览繁琐的工作中，你会不会感觉头晕脑胀？这有可能是因为工作中用脑过度造成脑供血不足。这时候我们可以休息下，来一个水果，恢复一下体力，重新找回力量，成为工作中的“战斗机”1.
对此，武昌区南湖街道公共服务办公室副主任余世勋反思，工作人员在办公场合、上班时间吃西瓜，是典型的违反工作纪律的行为，这件事情看似偶然，实则是长期以来放松对自身纪律的要求，根源在于纪律意识淡薄，平时疏于作风建设相关文件学习，未能恪守机关管理制度和工作纪律。
长期面对电脑的话，视力不但容易下降，而且眼睛特别容易干，给人不舒服的感觉；其次，就是所谓的辐射，导致皮肤受损，出现一系列皮肤问题：老化，雀斑等；最后，办公人群长期一动不动，极其容易导致肥胖等，由此可知，对于长期面对电脑的人来说，伤害是很大的。
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樱桃实际上就完全不适合上班族，因为它含有大量的褪黑素，会令人昏昏欲睡。与此同时，咖啡有时也不会产生人们所期待的效果。在饮用咖啡后的60至90分钟内，人们会感觉很好，但是之后体力就会逐渐衰弱。很多女士喜爱的香蕉同样也不适合办公室食用，因为它也会引发睡意。
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PASONA是一个拥有数千员工的人才服务公司，番茄缠绕着会议桌，花椰菜长在前台，柠檬树被作为隔断，沙拉菜叶长在会议室，豆芽长在长椅下——这是PASONA公司的日常办公场景。 在这栋办公楼里，员工可以在工作中自己种植并收获食物，包括水稻，农场里的作物收获后会供应给公司食堂。
办公室零食同样带有一切零食的基本属性，什么是零食的基本属性呢？我们先来讨论一下。（1）是全天膳食的一部分，其营养素的量应与正餐一起计于一天的营养素当中；（2）为正餐摄入不足时的进食形式，其营养素应与正餐互为补充；（3）方便快捷；（4）通常做为享受型的食物，是生活质量的标志。
在这个流行尖下巴锥子脸的时代夹缝中里生存着一大批肉嘟嘟圆滚滚的生物，这种生物叫做吃货。只要有好吃的，一切问题都不难熬。来看看这几款下午茶，可口美味，简单易学。各位只要get到了这些个做法，以后昏昏沉沉的下午瞌睡时间就可以被拯救啦！
借助水果的魔力 迅速恢复工作活力是不是很多姑娘总在上班的时候感觉心慌气短！缺乏运动是大家想到的第一个原因。所以，健身房就成了你能想到最好的恢复体力的方式。不过，作为一个常常待在办公室的OL来说，一周几次的健身房实在是一种煎熬。
在办公室上午10:00 或下午4:00饱腹感、代谢率都要UP UP吃零食的最佳时机是上午10 点和下午4 点，这两个时段最容易产生饥饿感。也有科学研究表明，少食多餐有助于减肥瘦身，因为缩短空腹的时间可以防止脂肪过度聚集，而且可以有效避免饥饿所导致的午餐、晚餐吃得太多。
