现代人工作压力大，难免疲惫。也有人试着去多运动锻炼身体，结果越运动越累。其实，这可能是气虚导致的，可以通过服用党参来适当缓解。气虚的表现有乏力、气短、懒得说话、心悸、失眠、头晕、耳鸣、食欲不振、腹胀、便溏、月经不调等。
如果将人体比喻为汽车，气则是车的“动力系统”，它流动在人身体的各个脏器、经络、器官和组织中，可以把它看做是人体的一种能量，它是生命之能、活动之能、脏器之能、新陈代谢之能、内分泌之能、免疫之能、血液运行流通之能。
夏日炎炎，人体出汗多，消耗也大，很多人体力都有所下降，常常是“无病三分虚”。那么，我们该如何补虚呢？具体如下——气虚的人，喝它补气又敛汗！中医认为，气虚则四肢肌肉失养，倦怠乏力，周身犯懒；气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎靡，头昏耳鸣等。
很多人出现了乏力气短，气虚的情况呢，就会想着去健脾益气，补气，但是往往这样的药，只管一时，一旦停药就又恢复到没力的状态了。治病要求本，我们首先要知道气是怎么生成的，从根上去补才能让气源源不断生出来，而气的生成跟脾、肺、肾三个脏腑关系最大。今天就教你3招，学会了这辈子劲都用不完！
