“在这热死人的天气里，来一碗荞麦冷面，简单又好吃，营养也不错，一起来吧。。”荞麦冷面的做法步骤1各种材料备用。2黄瓜切丝，西红柿切片，火腿切片，煮鸡蛋切两半。3锅里放水加荞麦面条煮熟。4把荞麦面捞到水里过凉。5生抽，醋，苹果和梨榨汁，盐，芝麻一起放入碗里调成料汁。
哈喽，朋友们大家好，我是小海，小海厨房今天给大家分享酸辣爽口低脂饱腹的【酸汤荞麦面】最简单的做法……荞麦面相信很多朋友都吃过，荞麦面中的营养价值非常丰富，荞麦面中含有丰富的可溶性膳食纤维，烟酸和芸香苷等物质成分，有利于人体降低血脂和胆固醇，软化血管，保护眼睛的视力，预防脑出血
夏日来临，全民“减肥潮”又一次刮起，五十多岁的母亲也加入了减肥的行列，每晚定时跟着刘畊宏一起跳减脂操，跟着运动了十多天，母亲体重没有减少反倒有所增加，原因只迈开了腿并未管住嘴，运动量增加胃口大开，“热量炸弹”型的食物没少吃。
