肝脏是咱们负责生血存血，调节气机的脏腑。肝脏有问题就容易出现情绪不好、胸闷失眠、贫血等问题，后期严重了还会出现脂肪肝、胆囊炎等疾病。不过，肝脏不舒服也不用怕，学会下面这三泄一补，就能保证咱们肝脏的健康强健。第一泄，泄肝火；肝脏负责调节咱们的气机和情绪，反过来，情绪也会影响肝。
肝不好，两少吃，两要补!今天贾医生就来教大家一招，净肝、疏肝、补肝，三管齐下，让你养出健康好身体!第一个是要补肝血，我们说肝有一个很重要的生理功能，就是负责贮藏血液，我们体内的血液在经过循环之后呢，都会回归到肝脏当中去，如果肝血不足，人就会出现一系列血虚的症状，比如说眼睛干涩发痒，面色萎黄，口唇淡白，全身乏力，四肢麻木，脱发掉发等等，那这时我们就要去补肝养血了，可以参考一个四物合剂。
工作熬夜、游戏通宵，撸串喝酒……总以为自己很年轻，身体很健康但其实「肝」已经在悄然发生着变化2024年3月18日第24个“全国爱肝日”今年的宣传主题“早防早筛，远离肝硬化”。肝脏主要负责人体的大部分新陈代谢和有毒物质的分解，每天要发生千种以上的化学反应，其重要性不言而喻。
春季，寓意着万物复苏，草木新生，百草萌动，同时也是护肝养肝的“黄金时期”。在四季轮回中，春属木，而人体内的五脏六腑中，肝脏亦属木。因此，“春应在肝”，肝脏在春季时其功能尤为活跃。肝不好的人，在春季往往会出现不适症状，导致肝病加重或复发，这都是季节变化对机体的一种生理反应。
编者按：中医历来认为春天是调理肝脏的最佳季节。云南的春天别样美丽，各地美景、鲜花美食美不胜收，樱花、梨花、桃花、蓝花楹，赏不完的五彩缤纷在自然里；香椿、草芽、金雀花、棠梨花，吃不完的花花草草。生活在云南，特别是春天里的云南，是幸福的。
肝血亏虚，可由多种因素引起。例如，先天性的疾病，比如说地中海贫血，各类外伤引起的失血或是产生失等，也可由饮食不当，过度挑食引起缺铁性贫血。肝血亏虚常会引起眼睛、脑部、以及肾脏的问题。肝开窍于目，肝血亏虚会引起两眼干涩，视线模糊。肝血亏虚会导致脑供血不足，引起失眠多梦。
