来源：【厦门日报】近段时间，刘先生常常睡醒时，感觉浑身麻木。起初刘先生并不在意，以为是由于睡姿不正确导致血液堵塞。但随着麻木愈发频繁，并且皮肤出现苍白、冰冷的反应后，刘先生意识到自己的身体出现问题。近日，刘先生拨打本报市民热线5589999询问。
你有没有经常睡眠浅、睡不踏实，总是半夜醒的情况？如果老是这样，那多半是血不足了。为什么这么说呢？因为中医认为魂属阳、血属阴；白天在阳气的催动下，神魂活跃，脑子就比较清醒、比较有精神。而到了晚上，阴盛阳衰，神魂要进入阴血里滋养，才能睡得安稳。
肝不好的人爱抽筋、做梦多、头发白，试试这碗养肝汤，关键在家就能做，成本不到3块钱。肝脏负责滋养筋膜，要是肝血不足就会容易四肢发麻、抽筋，眼睛看不清东西还容易流眼泪，头发也能够早生白发或者是大把大把的掉。
大家好，我是中医张医生，现在好多人因为睡眠质量的问题，从而出现一些烦躁、易累、甚至是记忆力下降等问题，还会影响到白天的工作，有的人是该睡觉的时候睡不着、有的人是总是很累想睡觉，而有的人是能睡着却总是做梦，那像这些情况要怎么解决呢?
