日前，国家卫生健康委面向公众发布了新版《体重管理指导原则（2024年版）》，从肥胖的界定标准、肥胖的干预和治疗等方面为普通公众和专业医生提供指导。到底多胖才叫胖？如何减肥更科学？往下看，一同了解↓↓超重肥胖的判定标准是什么？
10月17日，国家卫生健康委印发《肥胖症诊疗指南（2024年版）》这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南如何减肥才更科学？国家出手教你减肥！速速收藏↓↓首先判断自己是否肥胖体质指数是评估全身性肥胖的通用标准，计算方式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。
随着生活节奏加快加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态也导致了肥胖症的出现一些人对体重管理存在误区认为少吃即可其实轻断食不是每天都少吃北京协和医院主任医师陈伟介绍5+2“轻断食”即一周5天正常吃饭不连续的2天适当少吃轻断食期间男性每日能量摄入控制在600千卡女性控制在500千
“轻断食”“生酮饮食法”……各种减肥方法令人眼花缭乱减肥话题经久不衰，误区不少近日，被称为“国家版减肥指南”的《体重管理指导原则(2024年版)》备受关注。指导原则指出，到2030年我国成年人超重肥胖率可达65.3%，肥胖防控刻不容缓。一时间，各界热议减肥。
