生活中，每个人都难免会遇到负面情绪。很多所谓的“情绪管理技巧”教人不动怒、不纠缠，也就是回避负面情绪，强行让人保持平静，假装什么也没发生。其实，对负面情绪的压抑和阻断，会导致更大的心理问题。心理学常说的一句话是，负面情绪是一组回旋镖。
很多所谓的“情绪管理技巧”教人不动怒、不纠缠，也就是回避负面情绪，强行让人保持平静，假装什么也没发生。 其实，对负面情绪的压抑和阻断，会导致更大的心理问题。 心理学常说的一句话是，负面情绪是一组回旋镖。被压抑的情绪，往往会变成更可怕的样子卷土重来，然后回来消耗你的内在能量。
