心脏，被誉为身体的“发动机”，其健康状况对我们的生活质量和寿命起着至关重要的作用。然而，这颗强大的“引擎”也有其脆弱之处，同样“惧怕”很多因素。9月29日是世界心脏日，这10件事我们务必少做，尤其最后一件。心脏最怕你做的10件事1、怕“咸”建议一般成人每天食用盐摄入量不超5克。
一、有关心脏的古老传说有关心脏最古老的神话可以追溯到古埃及的地府神话。传说当人死后进入冥府，会遇到豺头人身的死神阿努比斯。他会拿死者的心脏和一根羽毛称重。但凡比羽毛重的，就是有罪的灵魂，死者将会被地府的魔兽所吞噬，相反则是善良的灵魂，死者将升入天国。
参考资料：[1]中国心血管健康与疾病报告编写组, 胡盛寿. 中国心血管健康与疾病报告2020概要[J]. 中国循环杂志, 2021, 36(6):25.[2]《中国高血压防治指南》修订委员会. 中国高血压防治指南2018年修订版[J].
大家都知道心脏健康的重要性，但是如何做到保持心脏健康，预防心血管疾病，很多人都不清楚。吸烟除了会导致肺癌，也会增加心脏病发作的可能性，吸入的尼古丁会导致血管压迫，迫使心脏更加快速地运作，以便将血液推过较小的血管，这会影响血管内壁，使脂肪和钙沉积物更容易积聚，进一步缩小动脉。
2014年9月28日，一年一度的世界心脏日健康教育主题会在上海科学会堂顺利召开。今年世界心脏日的主题为：健康的心脏环境。随着国民素质教育的不断深入，人们对健康知识的探索越发渴求。市民的热情，主办的用心，让今年的心脏日活动受到了很大关注。
目前，心脑血管疾病是我国居民第一位死亡原因，具有高患病率、高致残率、高复发率和高死亡率等特点，已成为重要的公共卫生问题。国务院《关于实施健康中国行动的意见》将心脑血管疾病防治行动列为15项专项行动之一。《中国心血管健康与疾病报告2021》推算，我国心血管病现患人数高达3.
