在日常生活中，颈肩腰腿痛是许多人都会遇到的问题，它不仅影响我们的生活质量，还可能对工作和学习造成不小的困扰。那么，如何治疗这些疼痛呢？本期节目，我们为大家带来一些实用的健康科普知识，帮助大家有效缓解颈肩腰腿痛。
专家：南京市第二医院骨科李亮亮副主任医师搓搓麻将、打打牌，要不就是“葛优躺”窝在沙发上刷手机……很多人的长假离不开类似的娱乐活动。但在骨科专家看来，这些姿势都对脊柱不是很友好。“小长假后我们常常会接诊腰痛、颈肩痛的患者，其实坐得时间比较长加上不当姿势，对腰是有明显负面影响的。
来源：【CCTV健康之路】颈痛、膝痛、腰痛，这些疼痛可能是你的肌肉力量不够惹的祸。如何练好力量、减轻疼痛？跟着专家练起来吧！练好肌肉解颈痛1站姿头前伸姿势测试身体站直，从侧面正对着肩膀拍照，观察耳垂前段是否与肩峰处于一条垂直于地面的直线上。
今天给大家分享一个简单的方法，学会艾叶加酒的相互调配，专治颈肩腰腿痛。艾叶，生姜，葱，烧酒适量。艾叶性味苦、辛、温、入脾、肝、肾经，在《本草纲目》中记载:艾叶入药，纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒等功效。
不慎扭伤关节肿胀瘀血怎么办？不小心摔倒软组织损伤肿痛怎么办？关节红痛怎么办？在日常生活中，很多人出现颈肩腰腿痛，脑子里第一个闪现的方法就是“贴膏药”。作为生活中经常会用到的一种药物，膏药因其容易保存、使用方便的优势，圈粉无数。
