老年人饭量大一点，是不是更健康?相信子女们看到父母能吃能喝都比较开心，因为有句话叫“能吃是福”。众所周知，人的饭量一大就容易摄入过多的热量，相应地身材也会跟着发胖，吃下去的食物要肠胃消化，吃得越多肠胃负担也越重。
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经常听奶奶夸村里的一位老人，说人家都70多岁了，还有一口好牙，吃嘛嘛香的，不像自己，现在吃喝不愁了，却什么也吃不下了，什么也不敢吃了。我们也常听一句话说“老年人能吃是福”，说的就是人老了，如果还能吃得下、吃得香，那就是一种福气。而事实上，能吃不一定是福，会吃才是真正有福。
今天来聊一聊食欲好的老年人对寿命是有帮助的，也就是食欲好的老年人死亡率会比较低。还有一项研究选了1800名年龄在65岁以上的台湾老年人，对他们的日常饮食、健康状况等资料进行分析，结果就发现食欲不好的老年人饮食多样性要差于同龄人，因此他们摄入的能量、维生素以及其他的营养物质都比较少，更容易导致与营养缺乏相关出现的一些功能障碍或者是疾病，早亡的风险也是比较高的。
