对众多饮食男女而言，快速减肥无疑具有极大吸引力，但是不正确减肥方式背后，可能藏着巨大的隐患。近日，国家区域医疗中心复旦大学附属华山医院福建医院、福建医科大学附属第一医院（滨海院区）（以下简称“华山医院福建医院”）脂肪肝门诊来了一位25岁小姐姐，因盲目减肥减出了重度脂肪肝。
我现身说法，我曾经一个月，采用轻断食的方法，一个月减了20斤。我减肥的时候接近140斤，我本人身高才158厘米，当时就是比较臃肿，本身也想运动，运动量两天，因为基数大，肥胖，感觉腿隐隐作疼，于是就不再运动，就用的轻断食的方式，主要靠控制饮食，管住嘴。
在我减肥之前，不瘦但也不算太胖，我身高158厘米，体重120来斤，每天过着差不多一样的生活，干着差不多一样的工作，直到有一天，我经历了各种不如意，也可以说是低谷期吧，情绪无法排解，就暴饮暴食，结果，很快胖到了140斤，事实上，变得更糟了，原本不如意的生活变得更加雪上加霜，我陷于更大的抑郁，一度患上社交恐惧症，后来，我幡然醒悟，世界上没有任何事情可以让我放弃自己，于是我决心改变，告别过去的烂人烂事，那就是改变这臃肿不堪的身材开始吧。
