记得去年去参加一个中医药学术会议的时候，在现场看到一系列由各种中药配制而成的食品和饮品，而且这些东西，日常老百姓也是可以随手就能配制的，并且在现代的日常生活中，也有很多老百姓自己制作并食用这些东西，味道还是相当不错的。
60天60节食养课堂，帮您一个月成为养生达人！孩子给爹妈买的人参快过保质期了怎么办？一个70多岁的大爷就遇到了这样的事。老人家平时节俭，有好东西也舍不得吃，现在看着快过期的人参片心疼，扔是不舍得，于是选择了每天泡点，天天喝。
明明早就睡觉了……怎么这么累……好困啊……我要冲一杯咖啡，泡上人参，撒点枸杞……你这是典型的“春困”，但你这“朋克养生”真的有用吗？养生还得讲科学呀，不然容易掉入健康陷阱～医学顾问上海中医药大学附属曙光医院传统医学科傅慧婷 主任医师警惕“朋克养生”误区啥是“朋克养生”？
在中医理论中，气血是人体的生命之本，充足的气血可以滋养人体、振奋精神，还能帮助身体驱邪疗疾。人老了，气血也会随之衰弱，抵抗疾病的能力下降了，人体也会出现苍老之态，这是自然现象，我们无法更改。但是，如果气血衰弱过快，也会反过来加速人体衰老。因此，想要衰老来得晚，补好气血是关键！
你是不是作息颠倒？压力大？不在状态？养生的女孩子们！！！男孩子也是需要我们的关爱的！大多数男人们不注重保养，工作&家庭压力比较大，作息不规律，经常应酬，缺乏运动，就很容易出现精力不足、身心疲惫、虚胖上火的情况，长期积累身体就很容易出现各种小毛病。
