中年女性为了维持身材都会健身或者是运动，因此为了让自己看上去更加年轻的话，大家在穿衣方面也要结合自己的日常活动，例如米雪就喜欢健身跑步，在平时户外的时候就喜欢穿上各种荧光光色的t恤，这一次选择了一件荧光绿色t恤，搭配了橙色的棒球帽，看上去非常的靓丽和时尚，再加上身材苗条，整个人一点都看不出实际的年纪。
对比的色彩组合是流行的关键，帽子与衣服色差较大时，有可能显得身材矮。帽子与衣服同色系，可给人修长印象。帽子的色彩要看脸色修正，脸色偏黄不适合黄绿色调，可选灰粉等色。肤色黑或白的人选色余地就比较大。肤色红润的人，选择太阳帽的色彩范围较广，能够与很多色彩协调。
因此在夏季爬山时防晒就更为重要了，以前我通常并不会特别在意是否晒黑，反正男生肤色晒黑一点比较健康，直到去年于夏季一个七天的活动，烈阳曝晒，让我才走到第三天时就感觉到手臂刺痛的灼伤感，以及嘴唇晒伤后破了数个洞，那种疼痛感真是难以忘怀。
