刚刚生产完的产妇，身体亟需恢复和调理，坐月子期间的饮食十分重要。女性坐月子期间食谱需要注意一下几点事项。饮食要多样化女性坐月子期间不可偏食挑食，应该不管是粗粮还是细粮都要吃，比如小米、燕麦、糙米、绿豆等。
女性在月子期间，在饮食上需要格外的注意。不同的时间段的需要不同的营养品，不能日复一日，应该根据产妇的身体状况、胃口来决定每天的饮食。第一周，若是产妇胃口不好，则不能吃的太油腻，待胃口慢慢好转，再开始进食滋补品。
不过，令人好奇的是，老辈人在坐月子的时候，经常只是吃小米粥和鸡蛋，但是却一般都不缺奶水，这是为啥?小敏前段时间刚生完孩子，这本是一件令大家都非常高兴的事情，但是小敏一家人却高兴不起来，因为小敏的奶水特别少，让婆婆都急红了眼，每天都是给小敏准备下奶的食物，但是小敏的奶量就是上不去。
