最近早上醒来感觉口干舌燥、咽喉干痛,这是不是传说中的“阴虚”?不要急着下结论啦!一起来看专家的科普正解哦~医学顾问上海中医药大学附属曙光医院传统医学科、上海市名中医余小萍工作室 吴欢 主任医师不少人睡到半夜或早上醒来感觉口干舌燥、咽喉干痛,尤其秋季天气干燥时更加明显。
今天继续和大家分享舌像,今天分享的是一个阴虚、肾精不足,阳痿早泄,脱发的舌像案例。说明这个朋友整体就是精血不足,阴虚了,阴虚在舌像上的表现就是舌质发红,因为有虚火,然后舌苔会比较少,舌面上舌苔比较少或者是没有舌苔,舌头上有裂纹,那舌头发红,舌面上有裂纹,舌苔少在这个舌像上都有显示,所以咱们说这是一个整体阴虚的舌像。
秋季气候干燥气温下降、昼夜温差大你是否出现了烦闷口渴、脾胃不适等情况?别着急这份秋季养生秘籍也许能帮到你↓干燥缺水,怎么办?天干物燥此时更需要多补水建议每天保证喝1500~2000毫升水小口慢饮,少量多饮以自然冷却至40℃左右的白开水为宜喝白开水太单调?
来源:健康中国微信公号燥邪以干、涩为特点,侵犯人体,最易损伤津液,使人出现各种干燥、涩滞的症状,如口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩甚则皲裂、毛发没有光泽、脱发、小便短少、大便干结等。防燥邪伤人,要辨清体质再调理。
秋天燥邪的特点有二:干与涩。身体表现是鼻子干、咽干、皮肤干,有些人入秋后皮肤开始皲裂,头发也没有那么柔润有光泽,甚至出现脱发、大便干等症状。防燥邪伤人,要辨清体质再调理。体质偏实的人,容易热与燥邪。在饮食上不要急于温补,要饮食清淡,以通为补,要把热量减少,增加粗纤维食物。
有些人一到了秋冬天,就会出现嘴唇干裂,吃饭张嘴,甚至大笑都会开裂出血,即便每天多喝水,抹润唇膏也还是干裂,并不能从根本解决问题。实际上这种情况多与体内津液亏损有关。津液是身体中一切正常水液的全部,滋润濡养身体官窍五脏六腑。
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 问1三爪:之前老熬夜,最近常感觉口渴阴虚,春天该如何养生调理?答:熬夜容易耗损人体津液,让人觉得口干口渴。应避免进食辛辣、油腻等刺激性食物,注意滋养津液,可以常按摩太溪穴、涌泉穴、三阴交穴,以助滋阴降火、宁心安神。
这是什么原因呢?有什么办法可以缓解?唾液的主要功能有两种,一是润泽口腔,二是唾液有自洁作用,它具有流动性,可以帮助清洁口腔和牙齿,如果唾液减少,自洁的能力就会下降,可能会出现牙周病,患龋齿的可能性也会升高,所以很多口干的患者,同时伴随有口腔疾病,除了影响到口腔的健康卫生,还有可能会影响到患者的味觉,从而影响消化系统。