最近早上醒来感觉口干舌燥、咽喉干痛，这是不是传说中的“阴虚”？不要急着下结论啦！一起来看专家的科普正解哦~医学顾问上海中医药大学附属曙光医院传统医学科、上海市名中医余小萍工作室 吴欢 主任医师不少人睡到半夜或早上醒来感觉口干舌燥、咽喉干痛，尤其秋季天气干燥时更加明显。
今天继续和大家分享舌像，今天分享的是一个阴虚、肾精不足，阳痿早泄，脱发的舌像案例。说明这个朋友整体就是精血不足，阴虚了，阴虚在舌像上的表现就是舌质发红，因为有虚火，然后舌苔会比较少，舌面上舌苔比较少或者是没有舌苔，舌头上有裂纹，那舌头发红，舌面上有裂纹，舌苔少在这个舌像上都有显示，所以咱们说这是一个整体阴虚的舌像。
秋季气候干燥气温下降、昼夜温差大你是否出现了烦闷口渴、脾胃不适等情况？别着急这份秋季养生秘籍也许能帮到你↓干燥缺水，怎么办？天干物燥此时更需要多补水建议每天保证喝1500～2000毫升水小口慢饮，少量多饮以自然冷却至40℃左右的白开水为宜喝白开水太单调？
来源:健康中国微信公号燥邪以干、涩为特点，侵犯人体，最易损伤津液，使人出现各种干燥、涩滞的症状，如口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩甚则皲裂、毛发没有光泽、脱发、小便短少、大便干结等。防燥邪伤人，要辨清体质再调理。
秋天燥邪的特点有二：干与涩。身体表现是鼻子干、咽干、皮肤干，有些人入秋后皮肤开始皲裂，头发也没有那么柔润有光泽，甚至出现脱发、大便干等症状。防燥邪伤人，要辨清体质再调理。体质偏实的人，容易热与燥邪。在饮食上不要急于温补，要饮食清淡，以通为补，要把热量减少，增加粗纤维食物。
有些人一到了秋冬天，就会出现嘴唇干裂，吃饭张嘴，甚至大笑都会开裂出血，即便每天多喝水，抹润唇膏也还是干裂，并不能从根本解决问题。实际上这种情况多与体内津液亏损有关。津液是身体中一切正常水液的全部，滋润濡养身体官窍五脏六腑。
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 问1三爪：之前老熬夜，最近常感觉口渴阴虚，春天该如何养生调理？答：熬夜容易耗损人体津液，让人觉得口干口渴。应避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，注意滋养津液，可以常按摩太溪穴、涌泉穴、三阴交穴，以助滋阴降火、宁心安神。
这是什么原因呢?有什么办法可以缓解?唾液的主要功能有两种，一是润泽口腔，二是唾液有自洁作用，它具有流动性，可以帮助清洁口腔和牙齿，如果唾液减少，自洁的能力就会下降，可能会出现牙周病，患龋齿的可能性也会升高，所以很多口干的患者，同时伴随有口腔疾病，除了影响到口腔的健康卫生，还有可能会影响到患者的味觉，从而影响消化系统。
