最近天气特别晴好，很多人感觉有点燥热。一说到解燥，不少广州人立即想到了百合莲子糖水，但其实百合的好处，远不止润燥这一点。除了润燥养肺之外，百合还有什么功效？日常养生，百合应该怎么用……记者请来广州市第一人民医院中医科李湘力主任来为大家答疑解惑。
广佛养生馆健康有谱川贝百合猪肺汤材料：川贝母10克，百合20克，猪肺一个，干姜、食盐各10克。制法：猪肺用水洗净切块，放入冷水中加热，煮沸1分钟后捞出，同洗净的川贝母、百合、干姜一起放入煲锅中，加3升水，大火煲开后转小火煲50分钟，调入食盐，即可食用。适合3人饮用。
专家：刘嘉芬 欧阳学认咨询：近期气候骤变、早晚温差比较大，稍不留神孩子就咳嗽感冒了，诊治后感冒情况渐好，但却久咳不愈，很是心急，有自己做一些润肺、润喉汤水，但依旧有咳嗽症状，想讨教下能治愈咳嗽的食疗汤。
广州日报健康有约团队请来广州医科大学附属第一医院中医科主任夏鑫华教授为你支招—— 医学指导/广州医科大学附属第一医院中医科主任夏鑫华教授 文/广州日报全媒体记者翁淑贤 通讯员韩文青 图/@视觉中国 乏力气虚: 上班族带上保温杯泡参茶 转阴之后，不少人总感觉全身乏力。
立冬过后，秋燥仍在，不少人因此出现口鼻干燥、咽干、皮肤干燥等症状，甚至会出现干咳、少痰等不适。广东省妇幼保健中医科主治医师马书鸽介绍，岭南地区由于气候炎热，“秋老虎”持续时间长，暑热难消，一般在寒露或霜降以后，才多见凉燥。
罗汉果霸王花瘦肉汤（普通的咽干、咽痛，疼痛感较轻）对症：热症引起的咽喉部烘热感，干燥。功效：清热利咽，理肺润燥，止咳化痰。材料（3~4人量）：罗汉果1个，霸王花50g，南北杏各10g，无花果10枚，陈皮3g，瘦肉500g。
白露节气过后气温下降，昼夜温差加大，降雨减少，秋风凛冽，秋燥的反应会越来越明显，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等秋燥症状。同时，也是感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎等呼吸道疾病和胃肠道疾病的多发季节，所以，多喝汤水，对于身体是极为有益的，不但能够补充营养，而且还能够预防秋燥。
