很多人一定做过这样一件事，那就是跑完步以后晒出美美的朋友圈，尤其是参加马拉松比赛的时候，从定妆照到现场拍摄的照片，的确看起来很鼓舞人心，毕竟人都有攀比心理，别人看到这些总会有一些羡慕，尤其是那些正在跑步的人，她们也希望自己能够有那么一天，站上马拉松的舞台，充分的展现自己，但总感觉自己能力有限，要么找不到报名的渠道，要么就是不敢去。
有粉丝问我说：我目前可以轻松跑完10公里，现在去参加半马，能够顺利跑下来吗？经常会有跑友说，只要你能跑下10公里，就能够跑下半马。这话倒是没错，正常来说，如果你的10公里可以在1小时10分内跑完，那你放慢点速度，去完成半马难度应该不大。
原本的我是一个胖子，上大学之后自己减肥，因为经济条件有限，就选择了成本比较低的跑步，一开始只是快走，然后是3公里、5公里，现在的我能够用大概70分钟左右的时间跑完10公里，但是现在想要挑战一下自我，去跑一次半马，毕竟年轻的时候不想给自己留下遗憾，但是不知道做出怎么样的训练可以在不
