3月21日是世界睡眠日。近年来在很多遭遇失眠问题的年轻人流行在睡前听“白噪音”助眠。而号称绝对安静的“静音睡眠舱”，据称能让大脑放松入睡的阿尔法脑波音乐，也受人追捧。这些助眠“神器”，是不是让人交智商税呢？“鬼压床”需要治疗吗？失眠如何干预？
阿尔法脑波简介一．什么是阿尔法脑波？阿尔法波音乐是一种8-14赫磁，每分钟60-70节拍的神奇潜能音乐，它的神奇之处在于能把人们带入到阿尔法脑波状态。阿尔法脑波是四种基本脑波之一。振荡平均为10次/秒。在脑波中阿尔法脑波是第一个被发现的。
三分之一科技•iFutureLab联合创始人张小宇4月28日，由北京大学信息学院与深圳市格兰莫尔寝室用品有限公司、深圳市三分之一睡眠科技有限公司和iFutureLab联合举办的“α脑电波助眠芯片系统暨FitSleep α1新品上市媒体沟通会”在深圳举行。
大洋网讯 (记者于海涛)每天一份睡眠质量报告,让你看到自己的睡眠时长、深浅睡分布等健康数据,为你改善健康质量提供帮助……如果有这样一个新技术,你愿意尝试吗?昨天,以此为特点的α脑电波助眠芯片系统暨FitSleep α1举行了新品上市发布会。
《冥想》目录出版前言修订版序言致读者第一部分 冥想的基础什么是冥想冥想是如何运作的冥想的简单练习放松很重要如何冥想冥想的四个基本步骤冥想只能用于善事肯定陈述一个灵修“悖论”第二部分 运用冥想让冥想成为你生活的一部分存在，运作，拥有三项必要元素接触更高的自我顺其自然丰盛接受你的好回
很多人都有给自己制定计划的行为，可发现计划和现实总有出入;部分人觉得坚持比较反人性，他们认为我必须要在某个时间段把事情做完，这种强制行为不但会影响“事情质量”，还不能让自我随着时间拉长养成良好习惯，为什么?
当人们面临睡眠难以入眠时，适合放一些柔和、轻松的音乐来缓解压力、调整身心状态，进入美好的梦境。下面分享3首小编常听的睡前音乐:1 韩国钢琴家兼作曲家Yiruma创作的《River Flows in You》是一首钢琴曲。
美国初创公司Hello去年8月在kickstarter上推出了一款睡眠神器Sense，最终获得了241万美元的好成绩。近日，Hello获得了新加坡风投机构淡马锡4000万美元投资，准备布局亚洲市场。先来说说这款产品。
