一张床铺虽小、一段午休时光虽短暂，却是关系学生健康成长、全面发展的大事。当前，国家正不断深化“双减”政策，将减负的任务落到教学与生活的实处，也是为保障中小学生身心健康。其中，睡眠情况不仅影响中小学生的学习效率，更重要的是，睡眠与青少年的身心健康息息相关。
莫默蕾 川观新闻记者 任紫鑫新学期到了，有一件让家长们十分关心的事：孩子的午睡。怎么睡，睡在哪？都是问题。对此，绵阳市安州区调元实验小学给出了答案：躺着睡！这所今年9月起正式投用的学校在全校范围内安装可躺睡课桌椅，成为绵阳市内首所实现“躺平式”午休的学校。
大象新闻记者 韩静雯 特约撰稿人 王璐日前，教育部强调要因地制宜创造学生午休条件，多地小学开启校内午休模式。为了让学生能够实现午休时能够躺着睡，多地学校也纷纷出招，或是利用闲置教室，或是采购能躺平的课桌椅，因地制宜创造午休条件。
读特客户端·深圳新闻网2023年5月21日讯（深圳特区报记者 姚卓文 郑铭）12点50分，午休铃声响起，孩子们纷纷立起自己的课桌板，调整好座椅的角度，在不移动前后课桌椅空间的情况下，身躺在倾斜至150度的椅背上，头枕在后排学生课桌面板的下方，在几秒钟内方便快捷地进入午休时刻。
午睡轻音乐响起，杭州市运河湾实验学校教室内，二年级的学生们熟练地一转一拉一调节，短短几秒，多功能平躺课椅就变成了一张“午睡床”。本学期，杭州市拱墅区43所中小学试点推进午休“躺睡”。根据不同校情，13所学校使用可以躺睡的课桌椅，30所学校为躺睡垫，共采购“躺睡”设备14251套。
日前，教育部强调要因地制宜创造学生午休条件，多地小学开启校内午休模式。校园午休想实现“躺睡自由”，对学校既有空间有着一定的要求，一些地方开始尝试使用新型课座椅，让学生在教室里实现躺睡。一起看各地实践都有哪些妙招。
新学期以来，金溪小学实行午睡改革，每到午睡时间，孩子们换好鞋袜，熟练地打开午睡柜，铺好床单，不到五分钟，课室秒变午睡室，全校约600多名学生实现从“睡在地上”升级为“睡在床上”，避免了孩子们在趴睡时造成的颈椎酸痛、手脚变麻或躺在地上着凉等不良情况，学校为学生提供一个舒适的午休场所，下午的课堂质量有了明显的提升。
澎湃新闻记者 杨佳吟学校宜统一采购躺睡床、收纳柜、采暖通风等设施，可选择睡垫、躺睡课桌椅、帐篷、床垫等多种寝具，小学生和中学生的午休躺睡时间宜控制在40~50分钟和30~40分钟——2024年浙江省中小学“午休躺睡”现场会1月16日在杭州钱塘区召开，钱塘区发布了全国首个由县（市、
新学期到来，深圳不少学校已经换上了可躺式桌椅，“躺平午休”也迅速成为热门话题。一推、一按、一靠，只需要三个简单的动作就能让课桌变躺椅，即使一年级的学生也能迅速切换午休模式。不只是在深圳，其他省市也有不少学校投用了可调节午休课桌椅，孩子们在学校就能够体验“高质量躺平睡”。
来源：台海网□曲直课桌椅“变身”午休椅、铺满午休垫的午休室、储物柜藏着午休床……新学期已经开学快两周了，睡眠对于促进中小学生大脑发育、骨骼生长，以及提高学习能力、学习效率等方面，都非常重要，目前厦门有不少学校为孩子们提供了午休环境，配备了“午休神器”。
日前教育部回应“关于尽快实施午休‘舒心躺睡’工程的建议”充足的睡眠时间对保障学生身心健康发展非常重要教育部高度重视中小学校作息时间规范管理保证中小学生足够的睡眠时间看看河北各地的学生是如何实现“躺睡自由”的？
现代快报讯（记者 徐梦云 徐苏宁 文/摄）2024年秋季开学时“多地学校换上了可躺式课桌椅”话题冲上热搜，江苏也有不少中小学在探索这一午休新模式。今年南京两会上，南京市政协委员，浦口区总工会党组书记、常务副主席丁朝龙带来的建议也与此相关。
明仔获悉，高明已在全市率先实现全区中小学生躺着睡，为各区中小学推行舒适午休提供经验借鉴。该校在10月初采用“功能室改造”的方式，有效解决了空间受限的问题，同时与家长沟通为学生购置瑜伽垫和折叠床，从而实现全校小学部300余名学生躺着午睡。
