24式太极拳简介24式太极拳也称简化太极拳，是在传统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了24式改编而成，全套分为8段，共24个动作。改编后的动作相对简单易学，是目前普及较广泛的套路。
来源：【人民网】24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中，适合老、中、青、少各类人群学习。本期内容将详细讲解24式太极拳前3式的具体动作，分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅。赶快学习起来吧！
1、起式2、左右野马分鬃3、白鹤亮翅4、左右搂膝拗步14、左右搂膝拗步25、手挥琵琶6、左右倒卷肱7、左拦雀尾8、右拦雀尾9、单鞭10、云手12、高探马13、右蹬脚14、双峰贯耳15、转身左蹬脚16、左下势独立7、右下势独立18、右左穿梭118、右左穿梭219、海底针20、闪通臂
24式太极拳大家会吗?其实太极拳是一种很好的养生健身方法哦，健身有很多的方法，很多人都很喜欢太极拳的养生方法，而且现在的今天小编就教你学会陈氏太极拳，希望大家喜欢。24式太极拳，又称为简化太极拳，是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。
太极拳是很多老年人的最爱，最重要的是老年人想要更加养生的话，相信太极拳肯定是首选了，练习太极拳有很多的功效，那么太极拳有延年益寿之效吗?下面就和小编一起来看看太极拳24式视频，一起来学习太极拳吧。太极拳在我们的生活中非常容易见到，但是你知道为什么越来越多的人热爱上太极了吗?
