跳绳小跳怎么纠正

资讯

跳绳怎么也不瘦？矫正跳绳姿势！这么做才有效
确实，跳绳和跑步不仅能够锻炼到全身，而且不需要耗费很多财力购买器材，经济实惠。但是有些人跳绳较长时间之后会出现膝盖痛，手臂痛等问题。
光明网
干货分享丨中考跳绳训练宝典
注:数据为深圳2021年中考相关要求，数据仅供参考，详细标准以各地官方公布为准。跳绳前最好先提前热身，尤其是相关的部位，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免扭伤、挫伤。
极速物联
如何教孩子学跳绳？分享我们从0-1的逆袭经验和方法
写在前面的话:孩子不是不会跳绳，只是没有找到方法。我们当年在孩子5岁2个月、还是幼儿园中班的时候，就开始被迫练跳绳了。
教练妈妈文默默
134评论
跳绳减肥经济实惠效果好，这样跳不伤膝盖不粗腿
有一种老少皆宜、技术含量不高、不用去健身房、不费时间，还效果显著的减脂运动，你一定听说过，那就是:跳绳。课程原价 69 元，限时特惠仅需 49 元，仅限 10 月 5 日至 6 日。
丁香生活研究所

视频

问答

孩子跳绳总是垫步，如何纠正？
头条问答

在线举报