随着“立秋”节气的到来，气候进入暑热和冷寒交替的阶段。石家庄市中医院中医提醒，秋季养生十分重要，能够增强身体的免疫力、预防疾病。石家庄市中医院内一科主任雷建华表示，立秋后气温逐渐降低，人的身体会感到寒意，这时候适当进补很有必要。
华声在线8月10日讯(记者 邹伟瑜)皮肤干燥、掉发、口唇干燥、便秘、感冒、疲乏……立秋后，直至秋分，身体容易出现“温燥”。对于一些有基础性疾病的人群，天气寒热的变化也容易引发旧疾。 秋季应该如何养护身心，保持健康?中南大学湘雅二医院中医科/中西医结合科副主任医师毛丹对此作出解答。
霜降配羊清明羔天气暖和有青草中国传统二十四节气之一俗话说“寒露不算冷，霜降变了天”。霜降节气，预示着天气日渐寒冷，温差变大，大自然由秋季向冬季过渡。民间有“补冬不如补霜降”的说法，说的就是霜降养生的重要性。润燥与健脾养胃霜降饮食养生适合的是清补、平补，以保暖润燥、健脾养胃为主。
自古以来，白露被认为是二十四节气中最美的一个节气。“白露秋分夜，一夜凉一夜；一场秋雨一场凉，一场白露一场霜；白露白茫茫，谷子满田黄。”民间谚语对白露生动的描述，说明白露一到，天气就会逐渐转凉，尤其昼夜温差变大，此时节做好养生保健尤为重要。
它来啦！它来啦！它带着蛇年的祝福走来啦！春节是家人团聚、朋友相聚的时刻在这样一个喜庆的节日里大家都从工作和学习中松一口气饮食和作息都变得“放纵”但一时的快乐有可能会给身体带来伤害所以春节期间养生很重要春节期间最容易发生的健康问题1.
对于老年人来说，秋冬季节气温下降，昼夜温差大，是很多疾病的高发期。为了让老年朋友们能舒适健康的度过秋季和冬季，特为大家汇总了一些老年人秋冬养生的相关知识，一起来看看吧~老年人秋冬季容易复发的疾病有哪些老年人秋冬季应如何养生生活起居到了秋冬季节，老年人首先要有御寒意识。
节气中国传统节气小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点是寒冷，但是却还没有冷到极致。小寒 · 寓意象征一、年味小寒过后，人们开始忙于准备过年的事情，如打扫房屋、购买年货、贴春联、包饺子等，象征团圆和美满。
大暑已至，三伏进入最热的烧烤桑拿天，面对这样的高温闷热天，我们该如何防暑降温，安然度夏呢，《帮女郎 帮你忙》记者夏赵颖特地去请教了专家。俗话说，“热在三伏”，入伏，标志着真正暑天的开始，是一年中气温最高的日子。今年的“三伏”又是40天。这三伏天里，哪些事儿该做，哪些不该做呢？
红网时刻新闻7月8日讯（通讯员 姚慕琳）近期，温度直线上升，可以说是真真正正的入夏啦，每天都是“热到哭”，出去不到一分钟就开始想念空调房。7月15日是今年正式入伏的日子，三伏是一年中气温最高、最闷热的。三伏分为初伏、中伏、末伏，三个阶段一般都持续10天，而今年的中伏足足有20天。
《黄帝内经》记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。” 因此，老年人在饮食、起居、精神、运动等方面，都应顺应春季阳气初升、万物始苏的特点，注意保护阳气，使阳气畅达。
红网时刻新闻2月3日讯（通讯员 吴靖）俗话说，一年之计在于春。立春已至，春天是自然界推陈出新、生命萌发的季节，一方面万物复苏、阳气生发，细菌、病毒、霉菌等开始活跃起来，另一方面，气温变化不定，加上很多人“阳康”后仍感虚弱，稍有不慎，就会让疾病乘虚而入。
来源：健康南京 二十四节气 秋 立秋立秋，七月节。立字解见春。秋，揫也，物于此而揫敛也。——《月令七十二候集解》才感盛夏，忽而立秋。不知不觉，夏天就快要过去。今天，我们迎来了二十四节气中的第十三个节气——立秋。“大暑小暑不算暑，立秋处暑正当暑。
来源：人民网 原创稿今日，我们迎来秋天的第一个节气——立秋。立秋，揪着盛夏的尾巴到来，虽然名字有“秋”，但暑热不减，是二十四节气中仅次于大暑、小暑的第三热节气。河南中医药大学第一附属医院主治医师李亮平在接受人民网记者采访时表示，立秋后，白天仍然炎热，但早晚寒气将渐盛。
中医预防疾病的重点就是养生，养生的目的是增强人体的抗病能力。但无论哪一种养生之道，都必须“和于阴阳，调于四时”，也就是要与外界环境的节律同步。对于女性来说，由于独特的生理结构和生活方式，在冬季，更要遵循大自然的规律，以藏为主。
今年的小暑还恰逢农历六月初一。按照《黄帝内经》的说法，农历六月即为“长夏”，这个季节是养护脾胃的关键时期。“长夏”一词首见于《黄帝内经》。在五行学说中，有木、火、土、金、水五行，中医学中配之以肝、心、脾、肺、肾五脏，五季中配之以春、夏、长夏、秋、冬五季。
