如何促进生长激素分泌从而长高

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10个长高游戏，促进生长激素分泌！帮你抓紧每1cm的生长机会！
据世界卫生组织调查证实:青少年儿童的生长速度在一年四季中确实有所不同，春季孩子长高速度是秋冬季节的1.5-2倍。
儿科主任张焱
如何帮助孩子长高？
帮助孩子长高的正确做法是什么呢?做好以下这几点，可以帮助孩子长高。多去户外运动在阳光充足的天气，多进行户外运动有利于自身生长激素分泌，促进身高增长。
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3个简单方法，生长激素加倍分泌，让孩子多长5-10公分
当然在接诊中，我们发现很多孩子长不高，并不是都因为生长激素缺乏，大多是体质、吸收问题，像不爱吃饭、睡不踏实、便秘等等，孩子营养吸收差，晚上睡不好，也是很难长高个。
科学长高郭医生
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各位家长，这里有一份春季长高“秘籍”~
俗话讲“一年之计在于春”，春季是万物复苏的季节，也是身高生长的“黄金季”。国内外研究表明，孩子的生长发育具有明显的季节性，其中，春季是一年中生长速度最快的季节，因此家长们要正确抓住时机，助力孩子长高。那么，春季如何使孩子更科学地长高呢？
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孩子睡前做好这1件小事，生长激素加倍分泌，多长5-10cm
春季正是孩子长个的好时机，但是我发现很多孩子都有入睡难、睡不踏实、易醒，很容易导致抵抗力差、精神不好、长不高。家平时做好监督，让孩子睡得好，睡前做好这7点，生长激素加倍分泌，帮孩子多长5-10cm。
科学长高郭医生
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孩子睡前做好这3件事，生长激素加倍分泌，多长5-10cm
我发现好多家长想要孩子长高，晚上很喜欢让孩子吃这个、补那个，却不知道这样做只会适得其反。孩子晚上吃太多很容易积食，二是不利于生长激素的分泌，三是晚上吃太多容易胖，骨骺线提前闭合，反而长不高。
科学长高郭医生
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“放假不到1个月长1.3厘米”！暑假让娃这样睡，生长激素3倍分泌
我认为，睡好觉是帮助孩子长个子最简单的方式，睡得好，小朋友的个子在睡梦中就蹭蹭长了。昨天有一个家长给我反馈说，孩子放假前2个月，身高纹丝不动，才刚放假不到1个月，一下子长高了1.3厘米。
中医大夫话身高
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春天鸡蛋加它一起煮，孩子睡得好，生长激素加倍分泌，个子蹭蹭长
其实现在很多孩子都有睡不好的困扰，像门诊上经常遇到有些家长说，孩子入睡难，晚上翻来覆去睡不着，有些孩子是明明睡了挺长时间，早上起来还是没什么精神，还有些孩子晚上总是多梦易醒。
科学长高郭医生
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