对于女生们来说，估计一听到力量训练就都跑了，多数女生害怕做力量训练主要是因为怕自己练出来肌肉身材，她们都不喜欢并且还怕自己长肌肉，因为对于多数女生来说肌肉身材又壮又生硬，一点美感都没有，而且做力量训练那么累，不想花钱“遭罪”，所以社会上多数的女生都不会愿意去做力量训练。
江苏淮安一女子爬完泰山之后，回家发现以前非常贴身的牛仔裤竟然大了一圈，女子开始还以为自己拿错了裤子，不敢相信眼前这一幕，因此拿起家里的秤重器重新称了下体重，发现现在体重只有107斤，比爬山之前的体重113斤少了6斤，开心的在家里翩翩起舞，脸上乐开了花，那么她是怎么做到的呢?
