今天再分享两个面上的乒乓球知识：（1）第一个是我经常和大家说的，乒乓球是瞬间发力，瞬间摩擦，瞬间制动，是爆发力，不是匀速发力，不是先蓄满力再发力。为什么要这样做呢？原理是什么呢？大家可以联想一下拉弓射箭，拉弓的弦如果绷的太紧，使得弦本身失去了弹性，那么弓箭是无法弹射出去的。
为什么别人拉球又顶又冲，你的拉球软绵绵总打不死人？阻碍你拉球质量的因素，就是发力时没用上腰！小扬哥教你6招，让你用腰能发上力！1.徒手挥拍有球训练时，由于总想着要把球拉上台，所以动作逻辑多数都是“迁就”着球去打，所以动作很难固定，要想先学会腰发力，就得先做大量的徒手挥拍。
在业余球业中，很多腿粗、胳膊粗的大男人，攻球和拉球的质量和速度，还没有练过专业几年的小孩的击球质量高，一脸懵逼，不知道为什么？总是攻球或者拉球质量不高，导致被反击，最终输球，心中真是弊曲，但有苦于不知道怎么去提高改善。
乒乓球的发力核心原理到底是什么？很多业余球友，甚至是专业的乒乓球运动员或者教练都讲不清，道不明！别不信，真是这样！乒乓球运动，我认为是最讲究发力技巧的运动。双方击球，比赛，比的是球速，力量，旋转，当然还有落点。这四要素，全是由击球发力力量，技巧决定。
正手弧圈球发力中，身体的发力占了绝对大的比重，而手臂，手腕主动发力不是很多。而反手弧圈球发力中，身体由于受到限制发力可能远没有正手那么大比重，大臂，小臂，手腕可能比较多。对于正手和反手弧圈球，能给出一个通常情况下的大体的身体发力，大臂，小臂，手腕的大概占多少比例吗？
