来源：【爱济南新闻客户端】最近天气格外的冷，很多人都关心如何吃出温暖的话题。天气一冷，食欲就会上升。对于冬天食欲上升的合理性，已经有很多研究给出了支持。不过，吃什么也很重要。吃哪些食物能让人感觉更温暖呢？是不是只要吃热量高的食物，就能给身体提供热量呢？
“倒春寒”是指进入早春季节，气温逐渐回升过程中，突然受较强冷空气影响从而出现的剧烈降温。温度反复变化，往往会影响体质较弱的人群。日前，记者采访了市中医院中山院区脾胃科副主任张艳彬，他表示，抵御“倒春寒”可从饮食方面入手，多食用暖身食物。
不同部位的正常值①腋温：36.0℃~37.2℃，发热：＞37.2℃；② 口温：36.3℃~37.2℃，发热：上午＞37.2℃，下午＞37.7℃；③ 肛温36.5℃~37.7℃，发热：＞38℃；④ 额温、耳温受外界影响较大。
Trinki akvon estas simpla maniero por varmigi la korpon vintre. Akvo konservas la korpon funkcianta plej bone kaj helpas reguligi la internan temperaturon. Senhidratigo reduktas la kernan korp-temperaturon， kio povas kaŭzi hipotermion.
#冬日生活打卡季#“阳了没有？高烧不？有药没？”特殊时期，这些成了朋友之间相互问候的常用语，虽然达不到谈“阳”色变，但是这玩意忒耽误事，上班族阳了，少则1周多则半个月才能恢复，这期间工作效率下降，甚至上不了班，不能工作；学生，高烧，浑身疼，没心思学习影响高考。
春节临近，这几天低温天气仍持续，在寒冷天气，我们容易感觉饿得快，更想吃东西。这是因为在低温环境下，我们身体内的三大营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）消耗会增加，以提供能量来维持人体的温度。寒冷在消耗我们更多能量的同时，与能量相关的维生素B1、维生素B2、烟酸消耗量也明显增加。
冬季寒潮来袭，每个小伙伴都有自己的取暖小妙招，有的早早就把秋裤穿上了，有的贴上了暖宝宝，还有的通过吃吃喝喝来取暖……但并不是每种取暖方法都科学有效，一起来看看有哪些误区！01喝酒、吃高热量食物可以暖身吗？在寒冷的季节里，不少人喜欢小酌几杯酒，并认为天冷喝点酒可以暖身、御寒。
