如果您存在与跑步有关的问题,可以在跑步派直接留言提问,我们会挑选有代表性的问题,请Bigger的跑步教练给出专业的解答。跑友@楚江骛问题:如果跑步或徒步过程中,前脚掌靠近5个脚趾的那个地方的骨头痛是怎么回事?
如果跑步或徒步过程中,前脚掌靠近5个脚趾的那个地方的骨头痛是怎么回事?看下图↓出现前掌疼痛的人一般前掌会有黄色茧子(俗称脚垫,如下图所示),前掌痛一般在跑步15公里以上时开始出现,以女性跑友常见,在日常生活中,这类女性朋友穿高跟鞋逛街前掌也会非常吃力与不适。一、为什么会前脚掌痛?
俗话说“养生先养脚”,脚是人体的“第二心脏”,是气血运行、联络脏腑、贯通经络的重要部位,通过观察脚部的症状与变化,我们可以了解身体的健康状况。那么,如何通过脚来看健康呢?脚部水肿一般来说,久坐久站时人容易发生脚肿的情况,但在充分活动之后,基本都可以缓解。
足底疼痛是平时工作生活中常见的一类症状,主要表现是足底剧烈地疼痛、不能走路,或者走长路以后出现。典型的足底筋膜炎既往有走长路或者是慢性运动的病史,有时在晨起时加重,反而走走可能会逐步地减轻,足底有明显的压痛,有时候好发于足跟部,主要治疗是以休息、理疗、减少行走、减少足底的刺激,同时可以外用药水或者是热水泡脚,必要时可以口服非甾体抗炎镇痛药来获得缓解;
很多人都有脚后跟痛、脚底痛的问题,走路没多久就要停下来,痛苦不说,还影响了日常生活。有人形容,脚踩地时,就如同踩了尖石子或者火上一样。这到底是怎么回事?又该如何缓解呢?徐医生来给你仔细讲讲。为什么会脚底疼、脚后跟疼?是哪里出了问题?在讲解这个问题之前,我们得知道脚底的结构。