Kusumika Krori Dutta，Sumit Sharma，Arun Sasidharan，Chetan S. Mukundan，Sleep Monitoring Wearables: Present to Future， Wearable/Personal Monitoring Devices Present to Future， ， .
看到这篇文章的小伙伴，请回答一个灵魂拷问，昨晚你是几点睡的？最近几天，“熬夜”一词跟着周杰伦又火了一把。周董在社交平台与网友互动，网友留言：“还不睡觉？熬夜也长胖哦。”周董表示恍然大悟：“难怪怎么都瘦不下来。”相信对于屏幕前的很多小伙伴来说，熬夜实在是家常便饭。
据36氪发布的《2021年中国当代人熬夜报告》显示：一线及新一线城市人们的熬夜率已经高达73.77%，平均睡眠时长不足7小时！而熬夜作为当代人越来越常见的状态之一，大多都是与各种负面词汇相联系，但最近有一项研究显示，短暂的睡眠不足或许能在某方面使人体受益！真的假的？
要想皮肤好，每晚睡觉早。这是谁都知道的道理，可是道理归道理，实践起来可不容易。一不小心，你就熬了夜，甚至是通宵未眠。这对我们的肌肤当然是一种很大的伤害。怎么办?熬夜、也可以两全其美。要想皮肤好，每晚睡觉早。这是谁都知道的道理，可是道理归道理，实践起来可不容易。
樊振东哥又在Ins发动态了：保持冷静，相信皇马。这是对皇马昨天0-4巴萨感言吗？帅气十足的东哥，他真的在好好的享受假期！继续在你的旷野里狂欢吧肆意张扬地与世界不同的风景拥抱着说：Xxx，我来了！这个世界很美好，因为有你与我共勉！我们都要有面对失败的勇气跟永远争胜的决心。
文|露珠编辑|露珠首先感谢小伙伴的阅读，欢迎大家进行点赞、关注、收藏。小编在此祝大家日进斗金、财源滚滚哈。今日话题：早睡真的这么神奇吗？老祖宗说早睡早起身体好，可以养气血。熬夜对身体不好，掉头发很明显的。睡眠充足人精气神就好。高中生应该深有体会。好主意，今天就开始实行。
来源：生命时报 你身边有没有那种“很擅长熬夜”的朋友，他们不仅晚睡，第二天精力还不错……很多人也熬夜，但基本零点之前就睡了；有的人则经常半夜一两点才睡，比周围人都能“熬”。近日，浙江大学刊发的一项新研究提示，擅长熬夜的人可能有个优势——有更好的认知能力。
