中医常说“肥人多湿”，意思是肥胖人群大多都属于痰湿体质。因为经常吃肥甘厚腻的食物，不易消化，会给脾胃带来负担，从而造成运化失常，使身体的水液无法正常代谢，进而凝结成“痰”，没有被消化的物质堆积，就容易让人肥胖。
“人过三十最怕老”，男怕年老体虚，女怕年老色衰。今天咱们解决的就是这个问题。人年纪大了一点后就要面临衰老，所谓肾虚易老，中医对于衰老就是指向肾虚，肾精被消耗了。肾喜热恶寒，所以排肾寒也就等于强肾，借艾灸之力灸穴位排肾寒的道家功法，每个人都可以学做起来。
在中医理论中，痰湿是许多疾病的根源，会让人感到身体沉重、困倦，还可能引发咳嗽、气喘等症状。中医认为，通过刺激特定穴位，能调节身体机能，祛痰化湿，丰隆穴就是这样一个“祛痰明星穴”。丰隆穴属足阳明胃经，位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口穴外1寸处。
一片生姜3个穴位，就能散除身体的寒、痰、瘀，这个中医妙招一定要学会。隔姜灸很好的结合了生姜的温热药性和艾绒的渗透力，能更好的激发经气，畅通经络，使阳气内达脏腑，外通肢体，从而达到温经散寒、去除病邪的作用。
前几天有一个患者来找我，说自己呢，早上起来痰特别多，感觉总吐不干净，有时候痰粘的啊，卡住嗓子难受的很，试了很多方法，都治不好，但是呢，又不想吃药，那今天张医生就给大家分享两个穴位，用来平时保健呢又方便又有效。
有老年人痰多，这一问题虽不是什么大事，可也影响到了生活，也有人用过其他方法治疗，效果不怎么好。中医认为“脾为生痰之源”，脾主运化水谷，脾失健运则水液输布不利，痰湿不化，痰火渐生，俱壅滞于体内。这个痰饮产生的原因，还与经络气血瘀滞有关系。
