央广网北京11月3日消息（记者 雷妍）这个时节，寒和燥一起侵袭着人体，一部分人群会在这个时间段开始出现排便困难的现象。为何会如此？应该如何解决？央广网中华名医号特邀中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋为您出谋划策。
一说到生姜，大部分人第一反应都是——该咋吃。其实，生姜除了吃，还有很多养生妙用！生姜这样用赶走便秘，胃也舒服了！1.敷肚脐：缓解便秘这个方法出自《类编朱氏集验医方》（卷六）的“调气散”，适合虚寒型便秘。
经常便秘，有时候一两天才会解一次大便，且排便时间还很长，大便也比较干燥，以为自己是上火导致的，于是就去吃一些清热降火的药，但是用了之后，便秘不仅没有改善，还出现了手脚冰凉、畏寒怕冷、肚脐冷痛、口淡不渴的情况，这是怎么一回事呢?
