据健康时报，60-70岁这十年可以说是长寿一个较为关键的时期，这时候开始进入老年期，身体机能下降，有些人还疾病缠身；很多人在60岁左右退休，生活重心出现变化，心态也会有一些变化。这个阶段了解6件事，做好它们，非常重要。
随着年龄的增长，我们要直面两件事，衰老和疾病，如果不能很好地处理，那么寿命就会大受影响。很多人会说，老年人要多喝水多运动，但问题是人老了，肾脏功能不行了，喝水并非越多越好，人老了，身体机能在下降，老年人也不可能像年轻人那样随心所欲地运动。
人老了，最大的愿望就是身体健康，一个老年人身体健康，不仅是自己的福气，也是子女的福分，想想看，若是家中有一个老人的身体不好，三天两头就要住院，不仅老年人的生活质量很差，做子女的肯定也要承受比较大的压力和经济负担，所以才有那句老话，久病床前无孝子。
