很多孕妇在怀孕的时候就想着要顺产，因为有比较多的说法是顺产的孩子要比平破腹产来的好。于是，孕妇在孕期就会采取很多的措施，就是为了等怀胎十月分娩时尽量顺产。有一种说法是，爬楼梯可以帮助顺产，那么到底是不是真的呢?爬楼梯对很多人来说也是一项不小的挑战，更何况对于大着肚子的孕妇。
怀孕7个月的孕妇娜娜下班回家，遇见邻居80岁的大娘一个人拎着一袋重物上楼，爬到第二级不小心将袋里的土豆洒得满楼梯都是。“姑娘，帮帮我捡一下吧！”既然人家开口了，娜娜爬上爬下帮大娘将楼梯里的几十个土豆捡到了编织袋里。
可能很多人都会有这种想法：多爬楼梯有助于胎儿分娩，有助于顺产，事实真是这样吗？一起来看看吧。对于孕妇来说，爬楼梯其实是有摔跤的风险，因为随着孕妈妈肚子越来越大，肚子挡住了视线，爬楼梯无法看清台阶，如果孕妇一脚踏空，后果可以想象。
许多孕妇自怀孕以后都会特别小心，就怕肚里宝宝出现什么问题。孕期除了需要休息好，也需要勤加锻炼。如今城市里，高楼林立，有些孕妈妈觉得孕期锻炼就爬楼梯最好了，但是真的是这样吗？孕妇不应该经常爬楼梯，而且应该特别注意只能“上楼梯”，尽量少“下楼梯”。
我们常常听到孕妈会抱怨腰酸背痛，女性从腰到骶部承载着身体的许多重要器官，如子宫、卵巢、输卵管、肠道、肾脏、膀胱等等，当这些器官出现问题时都会引起腰部的不适。有什么好办法减轻这些不适的症状呢？暖心的哆啦给各位孕妈们准备了6个小妙招喔。
准妈妈的举手投足都关系到自己与宝宝的安全，那么，这段非常时期的姿势和平常人有什么不同呢？ 1、坐椅子尽量选择有靠背的椅子，后背稳靠在椅背上，椅背给腰背部以支撑，减轻脊柱的压力，最好再加一个靠垫，准妈妈坐着时，双腿平放，交叉双腿会妨碍血液循环。
大家好，妙手健康妙手育儿小编又和大家见面了。孕妇怀孕期间可选择的运动方式还真不多，而散步是不错的选择，尤其在吃完饭后更需要走动下，有助于消化，而且散步也能帮助改善睡眠质量。所以，为了胎儿健康。选妈妈们都去散步吧！孕期需要散步1、现代的准妈妈们经常缺乏适当的运动，因此体质比较虚弱。
不想生个健康漂亮聪明宝宝的妈妈，不是好妈妈！很多女人在生完之后才后悔，当初怎么就没有多吃点鹅蛋，现在宝宝老起湿疹！当初怎么就没有做唐筛，现在宝宝智力发育迟缓！当初怎么就没好好做胎教，现在宝宝又吵又闹特别难带！当初...怎么就没看到这本怀孕宝典！
1、怀孕在5～6周时,怀孕女性出现乳房肿胀,乳头及乳晕颜色变深、乳头敏感等症状。这个时候容易出现流产现象,应多注意。2、怀孕在第7周的时候,怀孕女性出现害喜现象,包括:头晕、头痛、恶心、呕吐、无力、容易倦怠、嗜睡、口水增多等症状。而且,阴道分泌物会增加。
女性在孕期进行身体锻炼，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，而且有利于顺利分娩。孕期孕妇应以轻微的活动为宜，避免剧烈活动、运动过量导致劳累。孕期宜采取的运动项目包括：一、散步：每日早上起床后和晚饭后进行，散步的时间和距离以自己不觉劳累为宜。
站：两腿要保持平行，双腿要稍分开些，要把重心放在足心附近，这样不容易感到累。需要较长时间站立时，两只脚最好前后交错，每隔几分钟改变一下两条腿的前后位置，原则是把身体重心放在伸出的前腿上，这样可以最大限度地减轻疲劳。坐：最好选择带靠背的椅子，尽量往后坐，把后背笔直地靠在椅背上。
