也许没有什么事比难以入睡更令人沮丧了。澳大利亚新南威尔士大学研究人员发现，听音乐或许有助于睡觉。该研究发表在《音乐科学》上。研究人员认为，睡前听音乐能帮助入睡困难的人更快进入梦乡，且提高睡眠质量。这是因为听音乐改变了紧张的情绪，放松紧绷的身体。
3月21日是世界睡眠日。近年来在很多遭遇失眠问题的年轻人流行在睡前听“白噪音”助眠。而号称绝对安静的“静音睡眠舱”，据称能让大脑放松入睡的阿尔法脑波音乐，也受人追捧。这些助眠“神器”，是不是让人交智商税呢？“鬼压床”需要治疗吗？失眠如何干预？
暖心歌曲推荐，都是十多年前的作品，感兴趣请欣赏。听听音乐①《许愿树》，由歌手许飞演唱，于2009年2月份发行，后成为电视剧《家有公婆》片尾曲。许飞的唱腔，忧伤中带着情怀，快乐中沉浸优美旋律，感人至深，真情流露。
