原标题:“阳过”后总觉得好累、好虚，怎样才能恢复?每天做好3件事，赶走疲劳强体质，重回元气满满~这周，不少“阳康”人群都回归到了正常的学习、工作之中，与此同时，话题的焦点也逐渐从“感染后应该怎么办”转向了“转阴后身体怎么样”。
【抗疫中，我们众志成城㊲】光明日报记者陈海波不少人反映，新冠转阴后，仍然感到乏力，甚至伴有咳嗽。那么，新冠转阴后的康复期如何恢复体力和元气？日前，国家卫生健康委邀请临床专家进行健康提示。专家建议，恢复体力需要遵循渐进的过程，饮食方面必须保证主食、优质蛋白和微量营养素的摄入。
央视网消息:部分公众在新冠病毒感染、转阴后，仍然感觉疲乏、没有精神，这种情况下，如何恢复体力?北京中医医院院长 刘清泉:这个阶段，第一件事不要惊恐害怕，也不要紧张，因为这时候我们可能在新闻上看到很多说法，这个出这个问题，那个出那样的问题，这样会导致我们绝大部分进入恢复期的这些病人心理上非常惊恐，一一对照，这时候一定要保持平和的心态，正确对待。
北京协和医院中医科介绍，新冠病毒属于中医的“疫毒”邪气，病后虽核酸或抗原转阴，但耗伤了人体正气和阴津，很多病人容易出现乏力、不耐劳累、精神疲惫、气短干咳、口干甚至低热等症状，中医认为这是存在“气阴两虚”“余毒未清”的情况。
【开栏语】本栏目是广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学科带头人林琳教授带领团队开办的专刊栏目，致力于中医体质平衡、保健养生和呼吸系统常见病疑难病的预防治疗调理，将介绍阴平阳秘健康生活知识，日常保健技巧，养肺护肺常识，并介绍肺部结节，肺癌，间质性肺病，慢阻肺，哮喘，支气管扩张，各种病毒和细菌性肺炎，急、慢性咳嗽，过敏性鼻炎等各类呼吸疾病的预防、治疗、日常调理及肺康复。
