中医所说的“气”是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。中医所说的“血”则有两层含义：一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能。
在平时你会发现，很多人都很懒，能坐着不站，坐那一会就想往后躺，平时没干啥都觉得身上没劲，胳膊腿发软的，更别说干完活了，那歇几天才能缓过来，而且脸上不红润，还容易心慌气短，你要是这样，那下次别人再说你懒，你就告诉他们，这是气血虚，不是懒!
