答：首先要做好个人防护，养成良好卫生习惯。外出时正确佩戴口罩，回到室内勤洗手，注意生活、工作环境的通风换气，适当增加饮水量以湿润鼻黏膜，强化鼻粘膜的吸附功能，可有效抵御病毒的入侵。其次，运动是从源头避免疾病的重要手段。
清明，既是缅怀过去，抒怀感恩的节日，又是一个万物生发、踏青寻春的时节。祭扫和出行时，也不能忘了防病、养生。记者昨日采访到毓璜顶医院中西医科主治中医师宋至诚，他提醒烟台市民，“清明时节，除了要预防心脑血管疾病、过敏性疾病及各类传染病外，还要预防情志病。
4月4日迎来二十四节气中的清明节气。气温回升，湿度增加，这一时期如何养生防病？3日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，就相关问题进行解答。清明饮食有讲究，合理搭配保健康清明时节很多地方有吃青团的民俗。
清明是我国传统二十四节气中的第五个节气。桐始华，田鼠化为鹌，虹始见，斗指乙，则清明风至。清明时节，我国北方地区断雪，南方地区则处处呈现春和景明之象，此时踏青郊游与祭拜扫墓，兼具自然与人文内涵，在锻炼身体的同时也是顺应春气、养护人体的生机之举。
新海南客户端、南海网、南国都市报4月5日消息（记者 王洪旭）“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”4月5日，是二十四节气中的清明节气。清明时节，生气旺盛，万物复苏，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青春游与祭扫的好时节。清明时节应如何养生？
来源：【华声在线】华声在线4月4日讯（文/视频 全媒体记者 李琪 通讯员 汤晓妍 杨浩）清明是寄托哀思、缅怀先人的传统节日，也是人们外出踏青游玩和聚会的高峰期。湖南疾控发布清明假期提示，提醒市民朋友错峰避峰出行，增强防病意识，做好个人防护。
梨花风起正清明游子寻春半出城今年的清明将再次露出“乍暖还寒”的本质未来几天湖南又将迎来暴雨不可小觑“倒春寒”的威力倒春寒倒春寒，一般指初春时节气温回升较快，而在春季后期3月末、4月初出现气温偏低，阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，这种天气现象被称作“倒春寒”。
来源：工人日报客户端 工人日报-中工网记者 姬薇进入春夏季，陆续迎来清明、五一以及端午等小长假，如何预防传染病？被蜱虫叮咬后该如何处理？3月27日，国家疾病预防控制局围绕“春夏季重点传染病防控和健康提示”举行新闻发布会，专家就热点问题进行了详细解答。户外活动需注意什么？
清明是二十四节气中的第5个节气，也是中国传统节日之一。清明时节，气温回升、多风多雨、昼夜温差较大。根据清明的节气特点，建议大家做好“三防”：防伤风感冒、防花粉过敏、防情绪低落。防伤风感冒。清明断雪，谷雨断霜。清明时节，天气转暖，不少人迫不及待地脱去厚厚的冬装。
潮新闻客户端 记者 王喆 通讯员 郑珊珊清明前后，人体内肝气在清明之际达到最旺。肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，阻碍其运化机能，同时会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病，因此清明养生重在养肝。
来源：【爱济南新闻客户端】“二十四节气”是我国传统文化的智慧结晶，如同一部古老的自然日历，精准地记录着四季更迭与万物生长。与二十四节气对应，“七十二候”源于古代黄河流域，以五天为一候，每节气包含三候，通过描述动植物、自然界伴随时节更迭发生的变化，指导农事活动。
4月8日，笔者从清远市疾病预防控制中心获悉，伴随“清明小长假”，人员流动频繁，踏春祭扫活动增加，易引发呼吸道、肠道等疾病发生。清远市疾控中心发布提醒，外出游玩时，安全健康第一，4月要小心提防以下7种疾病！
