在城市里总有这么一群边缘人，他们帮我们建设起了高楼大厦，但是在这个偌大的城市却拥有不了一间属于自己的房子，他们没有本地户口没有基本的医疗保险，甚至连明天工头会不会拖欠工资吃不上饭都不知道，他们的未来就是一片迷茫。在吃穿方面他们从不讲究，一件衣服洗了又洗，起毛破洞了还依然穿在身上。
虽说随着时代的发展，民工越来越少了，可仍有一群人受教育程度不高，只能靠手艺过生活。在过去，民工们每天吃得最多的就是主食，下饭菜大多是素食，很少有荤菜，这就意味着营养摄入不均衡，主食多碳水化合物就会摄入的多，荤菜少，就很容易缺乏蛋白质，不管是碳水化合物摄入多，还是缺乏蛋白质，都不是一个好事情，很容易影响身体健康。
前语：我们每天都需要吃饭来补充能量，工作不同，岗位不同，可能每天吃的饭菜也不一样。笔者整理了下手上的资料，看到了很多令人心酸的场面。可能你是白领每天喊着外卖吃的香香的，可有这么一部分人为了省钱给家里，每天仅仅只是吃的饱却吃不好。
农民工的午餐，真的很令人心酸，网友：以后再也不浪费粮食了！每个城市发展都离不开这样一群人，干着是最脏、乱、差的体力活，却拿着微薄的工资，但从没有听过从他们口中说过苦字，他们就是环卫工、清洁工、农民工。说他们不辛苦吗？
1.注意饮食卫生、确保身体健康（1）不去卫生条件较差的马路餐桌或个体摊点进餐或购买食品。这些地方人员流动性大，卫生条件差，有的摊点是流动的，出了问题很难找到人。（2）生吃的蔬菜、瓜果之类的食物要去皮或洗净表皮上的残留农药。
都说快餐是解决温饱的畅销餐饮，品种多样，份量足，价格还不错，在当下物价飞涨的社会，不得不说是很好的一种方式，但是一旦做了生意自然就是需要赚钱的，如果不赚钱要么餐厅佛系，要么就是钱太多，然而在山东的一对夫妻经营的快餐店只为农民工提供方便，店铺名气在外，一起去看看吧。
在工地上干活的农民工干的是重体力活，吃的饭菜没有多少油水，自然饭量就特别大。工地食堂的饭菜做得不错，也有荤菜，只是收费太贵，基本要12~15元才能吃饱一餐饭，但农民工能省则省，不奢求能吃得多好，只希望吃饱就行，他们的目的只有一个，在春节回家时能多带一些钱。
文｜于文军目前，中国高龄农民工“靠吃肉维持体力”的现象相当普遍。一包工头称，变老的农民工劳动能力与日俱降，“只要一天不吃肉，心里就发慌。”据了解，一半以上的高龄农民工将伙食作为择工的重要参考指标。而60岁以上农民工，除了靠吃肉补充体力，还得靠染发躲过检查。
高碳水、重油重辣、多肉的外卖订单均已接近或超过50%。每年5月的第三周被确认为“全民营养周”。近日，佳沛、新华网、美团联合发布《职场人外卖营养“体检”报告》（以下简称《报告》）显示：“北上广”打工人的外卖，高碳水、重油重辣、多肉的外卖订单均已接近或超过50%。
说到土木工程这个专业，网上的一致说法都是，土木大坑，谁跳谁懵，相信大部分人对这个行业的印象都是脏乱差，喝不好吃不好住不好穿不好，但是，今天我就要宣传一下我们工地，别的不说，在伙食上我就挺满意的，毕竟咱们都是农村的孩子，这样的伙食就已经很满意了，话不多说，直接上图。
