大腿粗壮且向外突出，臀部有下垂倾向，O型腿很难看…这样一来，菅原教练说:“站着或者走路时，光用到大腿前侧和外侧的肌肉，导致这些肌肉过大。同时因为没有用到内侧肌肉，从而脂肪就会囤积。其结果就会导致腿变粗或者变成O 型腿。”
原来婴儿是没有脚后跟的，不仅如此，婴儿的腿型几乎都是O型腿!家长朋友们也可以通过测量孩子两膝盖之间的距离来判断O型腿的轻重程度，一般来说，当这个距离大于3厘米时，建议最好带孩子到专属定制中心验脚检测，进一步判断干预。
O型腿，又称为“罗圈腿”，医学术语称之为“膝内翻”。它指的是在站立时，膝关节以下内翻畸形，表现为站立或下肢自然伸直时双足内踝相接触但两膝不能靠拢，形成英文字母“O”。清远市人民医院骨科二区副主任、副主任医师谭小波介绍，O型腿患者由于膝关节内外侧受力不均匀，容易导致膝关节损伤。
在上百种运动中，哪些运动对普通人群的健康最有益？最能降低死亡率？著名医学期刊《柳叶刀》上一项持续15年、涉及8万人的调查报告给出了答案——研究人员分析了不同种类运动和全因死亡率的关系，发现性价比最高的3种运动分别是：常见项目：羽毛球、乒乓球、网球等。
