新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）8月7日，是二十四节气中的立秋，中医养生讲究天人合一，立秋养生有哪些注意事项？记者采访了乌鲁木齐市友谊医院中医科副主任、副主任医师瞿慧，请她为网友解读立秋养生的内容。
60天60节食养课堂，帮您成为养生达人！中医讲究随四季来养生，今天最后一节养生课，来给您讲讲四季外还有一季对人体健康格外重要，我们却常常忽略了。它就是第五季——长夏。时间为农历六月一整月，现在正好处于长夏之中。那长夏主要养什么呢？
今年9月22日是二十四节气中的秋分。国家卫生健康委邀请有关专家介绍秋分时令的健康养生和疾病防治知识。北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。
前不久迎来了秋季的第四个节气秋分。秋分这天阴阳相半，昼夜均长，天气由热转冷，让大家感到“一场秋雨一场寒”。据湖南省气象台消息，国庆期间湖南地区早晚温差较大，需适时增添衣物，加强流感、呼吸道和心脑血管等疾病的预防。
