刚刚刷到的视频，火车上，一个满头白发的老婆婆，拿着拐杖，咬牙切齿地对着一黑衣男子猛打，即便身后的列车员已经很努力的在尝试抓住老太太的拐杖，想让她停下手来，但老太太动作太迅速，身手太敏捷，被追着打的男子还是挨了好几拐杖。
钟先生说：“我是觉得太生气了，我没有对不起任何人吧，也没有让你的人身受到伤害吧。你提出离职就正常过来办手续，我不欠你的。凭什么我对他们这么好，他们要这样子，即便工作上有什么矛盾，也不至于一定要这么干吧。”
一位很久都没有联系的患者朋友，突然发信息给我说可不可以今天给她加一个号，很急。我有点担心她的状况，于是同意了。她按时来到诊室，坐下，喝了一口水，然后许久不说话。我看着她，等她开口。终于，她身体向前倾，咽了一下口水，说道：“最近看新闻，被气到睡不着，怎么办？
当别人故意找你的麻烦的时候，不要试图讲道理，也不要委曲求全，而要提高对方给你制造麻烦的成本，也就是说，要给对方制造一个更大的麻烦，让别人因为权衡利弊而不再给你制造麻烦，而不是妄图以道理或退让让对方“理解”。
“坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。日常生活中，人们也会经常用“闹情绪”、“有情绪”、“情绪化”，来形容正处于糟糕情绪状态中的人，语气中还会或多或少的带着贬义。
