陈皮煮水这样喝，疏肝健脾又祛湿。俗话说一两陈皮一两金，本草纲目记载陈皮不仅能够开胃健脾，还可以止咳化痰、祛湿理气。若是加一物效果更显著，并且操作起来也简单。·第一陈皮加山楂煮水喝，早晚各饮一杯，可以缓解胃胀气、积食不化。
受访专家沈阳市中医院 治未病中心主任赵丽 副主任中医师盛夏季节即将开始，气温随之升高，炎炎夏日易扰心神，夏日养生易调畅情志、理气解郁；因夏日雨水的增加，湿热之邪易侵袭人体，困脾聚湿，春夏养阳，健脾利湿。今日为您推荐一款适合夏日的养生茶。陈皮：味苦、辛，性温，归脾、肺经。
天气越来越热，胃口也是越来越差，很多人即便到了饭点，依然不觉得饿，甚至还有点腹胀，感觉浑身没劲、无精打采的。那么有什么办法可以改善食欲下降的问题呢？今天就跟大家着重讲一味药，那就是陈皮。在传统医学上，一直有这么一个说法“一两陈皮一两金”，从这就可以看出陈皮的价值有多高了。
不少白领在体检时，被确诊为缺铁性贫血。缺铁性贫血治疗过程中，主要服用铁剂，而不是靠食补。这是因为，生理情况下铁的代谢呈现闭环状态，每日所需的铁主要来自于衰老破坏的红细胞，从食物中摄取仅1-2毫克。由于在酸性环境下，铁剂能更好被吸收，可泡服偏酸性水饮来调节胃环境。
