打坐作为一种古老而深奥的修行方式，在现代社会也逐渐引起人们的关注。然而，很多人对于打坐仅仅停留在表面形式上，缺乏对其真正含义的理解。事实上，打坐并不是简单地让肉体保持静止，而是让我们的神思离开身体，达到一种超然的境界。在打坐过程中，我们应该将注意力从外界转移到内心世界。
为全面贯彻落实进一步优化落实新冠肺炎疫情防控的十条措施，结合《四川省新冠肺炎中医药防控技术指南》，《指南》中的新冠病毒居家防护建议提出，适度运动，习练中医传统养生功法，如太极拳、五禽戏、八段锦等，可有效增强体质，提高免疫力。
我的小孙子一家常年在国外生活，他们最惦记的就是我的晚年生活，也一直希望我可以和他们团聚，可我把自己的生活经营得还不错，一年四季，一日三餐，早睡早起，坚持运动，对于身边时不时冒出的新鲜事儿，我都想去尝试一番，因此也学会了不少互联网技能!
2021英国著名生物学家麦克威廉的研究为我们揭示了哺乳动物寿命与生长期的奇妙关联，马、牛等动物都能活到符合其生长期规律的自然寿命，而人类本应有着 100 到 175 年的自然寿命，却往往与之相去甚远。古人早已在生命的探索中留下了宝贵的智慧结晶，要想延长寿命，永葆青春，度百岁而去，无疾而终。
