胃酸过多实在太糟心了，不但让人恶心想吐，对胃和喉咙也是一种莫大的伤害。揪出让你反酸、烧心的食物有研究发现，近65%的反流病间歇发作主要与食管下端括约肌“闸门”短瞬压力降低、松弛、关不牢有关，致使逆涌而上的胃酸、胃酶等侵蚀食管，发生烧心等症状。
生活中的你有没有出现这样的情况：每天早上醒来时，总觉得胃里很难受，忍不住往外吐酸水?其实，这就是胃反酸。可别小看这个现象，如内部患有某些疾病了。胃酸指由胃腺壁细胞分泌的盐酸，人体的胃不断分泌胃酸，且分泌率呈昼夜变化，并在入睡后的几个小时内达到最高峰，清晨醒来之前的分泌率最低。
夏季气温较高，很多没有胃口的人会靠吃水果来填饱肚子。的确，水果营养又美味，是膳食平衡中不可或缺的存在。但也有一种说法“过量吃水果可能会加速衰老”，这是真的吗？吃水果的好处新鲜的水果往往含有维生素C、胡萝卜素、维生素E和矿物质等。
“我真的快要受不了这个嗡嗡声了！”近一个月来，浙江35岁的张先生出现严重耳鸣，晚上睡不好觉，甚至导致听力下降。他去医院耳鼻喉科做了检查，医生发现他的鼓管被积液浸泡已久，已经导致中耳炎了，才会出现这些症状。哪里来的积液？
吃夜宵与胃癌的发病没有明确关联，但是专家表示，睡前吃多了，大家常有“反酸烧心”的感觉。其实这是胃内食物过多，胃酸返流损伤贲门和食管。长期胃酸返流会增加患癌风险。如果半夜真的很饿，可以少吃一些清淡容易消化的食物。
1.增加肥胖发生风险。 晚上人体代谢水平会降低。晚上进食，特别是进食高热量的食物，身体的代谢速度较慢就会导致能量转化为脂肪储存，增加儿童肥胖症的发生风险。 2.加重脾胃负担。 中医认为小儿“脾常不足”，即脾胃功能尚未健全，容易引起脾胃功能紊乱等问题。
